Открийте силата на вътрешния баланс
drenvoklis е вашето пространство за духовен растеж и физическо благополучие. Започнете пътуването към хармония с тялото и ума.
Йога за начинаещи
Нашите занятия са създадени специално за тези, които правят първите си стъпки в йогата. Мекият подход и индивидуалното внимание гарантират комфортно и безопасно начало.
Мек вход в практиката
Започваме с основни пози и дихателни техники, постепенно изграждайки сила, гъвкавост и увереност. Всеки участник работи в своя собствен ритъм.
Индивидуален подход
Всеки инструктор обръща внимание на индивидуалните нужди и ограничения. Получавате персонализирани съвети и модификации на позите.
Енергия и жизненост
Редовната практика подобрява кръвообращението, укрепва мускулите и увеличава жизнената енергия. Почувствайте се по-силни всеки ден.
Направления на йога
Открийте различни стилове йога, които отговарят на вашите цели и предпочитания. От динамични последователности до спокойни медитативни практики.
Хатха йога
Класическата форма на йога с акцент върху правилното изпълнение на позите. Идеална за начинаещи и тези, които търсят спокойна практика.
- • Основни пози и дихателни техники
- • Подобряване на гъвкавостта
- • Намаляване на стреса
Виняса йога
Динамична практика, при която позите се свързват с плавни движения и дишане. Подходяща за тези, които търсят по-активна тренировка.
- • Плавни преходи между позите
- • Кардиоваскуларни ползи
- • Изграждане на сила и издръжливост
Инь йога
Медитативна практика с дълго задържане на позите. Фокусира се върху дълбоко разтягане и вътрешно успокояване.
- • Дълбока релаксация
- • Подобряване на гъвкавостта
- • Медитативни елементи
Кундалини йога
Духовна практика, която комбинира движение, дишане, медитация и пеене. Насочена към пробуждане на вътрешната енергия.
- • Енергийни техники
- • Медитация и мантри
- • Духовно развитие
Пренатална йога
Специално адаптирана практика за бременни жени. Подпомага физическото и емоционалното благополучие по време на бременността.
- • Безопасни пози за бременни
- • Подготовка за раждане
- • Емоционална подкрепа
Възстановителна йога
Щадяща практика с използване на подпори за максимална релаксация. Идеална за възстановяване и намаляване на стреса.
- • Пълна релаксация
- • Възстановяване на енергията
- • Подобряване на съня
Започнете с безплатно пробно занятие
Не сте сигурни дали йогата е подходяща за вас? Елате на безплатно пробно занятие и открийте магията на древната практика в съвременна интерпретация.
Нашата философия
Баланс
Стремим се към хармония между тялото, ума и духа. Всяко занятие е стъпка към по-балансиран начин на живот.
Осъзнатост
Развиваме способността да бъдем напълно присъстващи в момента, да слушаме тялото си и да уважаваме собствените граници.
Природа
Йогата ни връща към естествените ритми на живота. Черпим вдъхновение от природата и нейната мъдрост.
"Йогата не е за гъвкави хора. Йогата е за готови да се променят хора."
В drenvoklis вярваме, че всеки може да намери своя път към благополучие чрез йога практика.
Медитация и дихателни техники
Освен физическите пози, предлагаме и дълбоки медитативни практики. Научете се да контролирате дишането и да намирате вътрешен мир.
Пранаяма (дихателни упражнения)
Научете древни техники за контрол на дишането, които успокояват нервната система.
Насочена медитация
Водени медитации за различни цели - релаксация, концентрация, емоционален баланс.
Мантра медитация
Използване на звуци и вибрации за по-дълбока медитативна практика.
Онлайн платформа
Практикувайте йога от комфорта на дома си. Нашата онлайн платформа ви предлага достъп до занятия на живо и записани сесии.
Zoom занятия
Занятия на живо с взаимодействие с инструктора
Гъвкаво време
Практикувайте когато ви е удобно
Библиотека
Достъп до архив от записани занятия
Общност
Свържете се с други практикуващи
Какво включва онлайн достъпът?
- Участие в занятия на живо чрез Zoom
- Неограничен достъп до библиотеката с записи
- Персонални консултации с инструктори
- Ексклузивни медитативни сесии
Абонаменти и цени
Изберете план, който отговаря на вашите нужди и цели. Всички планове включват достъп до нашата подкрепяща общност и персонални съвети.
Основен
на месец
- 4 занятия на месец
- Достъп до записани занятия
- Онлайн и присъствено
- Базови медитации
Премиум
на месец
- Неограничени занятия
- Всички записани сесии
- Персонална консултация
- Специални медитации
- Приоритетна резервация
VIP
на месец
- Всичко от Премиум
- Индивидуални уроци
- Персонализирана програма
- Достъп до ретрити
- 24/7 поддръжка
Разового плащане за занятие: 15 лв
Всички цени включват онлайн и присъствен достъп
Започнете вашето йога пътуване
Свържете се с нас и направете първата стъпка към по-балансиран и здравословен живот.
Защо да изберете drenvoklis?
- Опитни и сертифицирани инструктори
- Малки групи за персонално внимание
- Гъвкави разписания и формати
- Подкрепяща и приятелска общност
- Холистичен подход към благополучието
Специална оферта
Запишете се сега и получете 20% отстъпка от първия месец абонамент!
*Офертата е валидна за нови клиенти до края на месеца